BorninUB

Унтаж байхдаа ч турж болно

Жингээ хасч эрүүлжихийг хүссэн хүмүүс хоолны дэглэм идэвхитэй сахиж, дасгал хөдөлгөөнөөр ч тууштай хичээллэдэг ч төдийлөн үр дүнд хүрдэггүйн хамгийн том шалтгаан юу гээч? Энэ бол таны чухам хэдэн цагийн нойр авч байгаагаас шалтгаалдаг. Хэрвээ та жингээ хасахыг хүсч байгаа бол авах нойрны хэмжээгээ барьж буй хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнтэйгээ адил хэмжээнд байлгахыг хичээгээрэй. ИнгэснээрContinue reading “Унтаж байхдаа ч турж болно”

Гала-Нүсэр хормой

Энэ оны 5 сарын 1-нд зохиогдсон Мет-Гала арга хэмжээний талаарх дуулиан шуугиан загварын ертөнцийнхний дунд халуун сэдэв болж, амтай бүхэн л оролцсон зочдын өмссөн хувцас, даашинзын талаар ам уралдан ярьцгааж байна. Хэдүүлээ ч бас юунаас дутах вэ? Өөрсдийн таалагдсан таалагдаагүй хувцаслалтын талаар санал бодлоо хуваалцъя. Хамгийн содон, бас нийтлэг байсан зүйл нь миний зүгээс үйлийнContinue reading “Гала-Нүсэр хормой”

Өөрийгөө голохоо болиход юу юу өөрчлөгддөг вэ?

Хүсэл зорилго, мөрөөдлөө биелүүлэхэд минь бидэнд юу хамгийн их саад болдог вэ? Мөнгөгүй байх нь уу, чадваргүй, туршлагагүй байдал уу? -Үгүй. Өөрөө өөрийгөө голж, цаг хугацаа боломжийг алдаж, хойшлуулснаас болдог. Айдас, эргэлзээ, өөрийгөө голох үзлээ ялж гарсан хүн л хүсэл мөрөөдлөө биелүүлдэг. Энэ үгийг бид бишгүйдээ л сонссон. Ялалт, амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн түүхийг бид номContinue reading “Өөрийгөө голохоо болиход юу юу өөрчлөгддөг вэ?”

Загварын талаар мэдлэг олгох 10 шоу нэвтрүүлэг

Энэ удаа би өөрийн блогоороо дамжуулан та бүхэндээ загварын мэдлэг олгох 10 реалити шоу нэвтрүүлгүүдийг танилцуулахаар бэлдлээ. Хувцаслалт, стиль. хэв маягийн талаар зөвлөгөө, тусламж үзүүлдэгийг биш зөвхөн загварын ертөнц доторх өрсөлдөөн, эрч хүч, бүтээлч сэтгэлгээг харуулсан нэвтрүүлгүүдийг нь онцлон танилцуулж байна. Техник технологи хөгжсөн өнөө үед дуртай зүйлээ мэдэхийн тулд заавал зузаан ном эргүүлж, ширээнийContinue reading “Загварын талаар мэдлэг олгох 10 шоу нэвтрүүлэг”

Ганцаараа аялах сайхан

Би ихэнхи цагуудыг хамт олон найз нөхдийнхөө дунд өнгөрүүлэх дуртай мөртлөө, аялал зугаалганд ганцаараа явахыг илүүд үздэг. Найз нөхөдтэйгээ хамт явахад дургүйцэхгүй ч алхах, зураг дарахад анхаарсаар байгаад хэдэн цагаар ч хамаагүй явган явж, дайралдсан хоолоо идэхэд хүмүүс тийм ч дуртай биш гэдгийг мэддэг болохоор тэднээс хамт аялахыг асуухаас ч эмээдэг. Тиймээс миний хувьдContinue reading “Ганцаараа аялах сайхан”

My Muse

Every person has their own inspirational muse, mine is all loving people that I surrounded, animals that always gives me joy, unique creatures what makes the world beautiful. When I see them once I feel the moment and took the shoot, and keep it with me.

Шинэ оноо ямар даашинзтай угтах вэ?

Жилийн хамгийн их хүсэн хүлээдэг баярын өдөр ирж, бүсгүйчүүд бид бүгд дор бүрнээ өөрсдийгөө гоёлын даашинзтайгаар төсөөлж, түүнийхээ эрэлд гарч байна. Өөдлөх айлын өнгө үүднээсээ гэдэг шиг шинэ оноо ямар даашинзтай угтана тэр жил маань ч өнгө жавхаатай эхлэнэ. Тиймээс би ч ялгаагүй гоёмсог даашинзны энэ жилийн чиг хандлага, загвар хийцийг сонирхлоо. Лусын дагинанContinue reading “Шинэ оноо ямар даашинзтай угтах вэ?”

Хуучин хилэн даашинзаар хэрхэн тансаг даашинз хийх вэ?

Шкафныхаа мухраас ээжийнхээ хуучин даашинзыг олоод шинэ санаа төрлөө. Эмээ стильтэй урт хар даашинзыг биш, хилэн хар тансаг материалд нь илүү анхаарал хандуулах үед цоо шинэ бүтээлч бодол толгойд орж ирээд, бодит болгоход минь тусалж чадах найзынх руугаа гүйх нь тэр. Загвар хоцрогддог ч, даавуу хэзээ ч хуучирдаггүй болохоор бид л өөрсдөө бүтээлч байж, хуучныгContinue reading “Хуучин хилэн даашинзаар хэрхэн тансаг даашинз хийх вэ?”

Энэ хар халуунд юу өмсөх вэ?

Зүгээр зогсож байхад л хамаг биений хөлс цуваад хувцас бие хоёр чинь наалдаад байна уу? Өглөө сэрүүнд гоёоод гарсан ч орой нь улайсан, наалдсан хүн орж ирж байна уу? Зун удахгүй дуусах ч наранд түлэгдсэн арьс мөддөө сэргэхгүй удна. Өдрийн наранд, үдшийн халуунд юу өмсөхөөс гоо сайхан чинь шууд хамаарна. Тиймээс нэг зөвлөгөө бэлдлээ. ӨдрийнContinue reading “Энэ хар халуунд юу өмсөх вэ?”

Чимххээн жаргал

Зун эхэлснээс хойш би нь энд тэндгүй зугаалж өвлийн эрч хүчээ нөөцөлсөөр наадам дуусахтай зэрэгцээд гол зүйлсдээ анхаарах сөхөөгөө авлаа. Аялал зугаалга ихтэй сайхан зуны араас ажил үйлс ундарсан намар залгахын өмнө ахин нэг бяцхаан амралт эдлэхээ мартсангүйээ бас. Явсан газрынхаа зургуудыг эмхлэнгээ аяга кофе уухад тэртээ хол үлдсэн хот суурингууддаа эргээд нэг очоодохов. ЗаримдааContinue reading “Чимххээн жаргал”